Kurs Special – Body Art

21.07.2018 – Kurs Special mit Bettina

Maximale Teilnehmer: 30 Personen

Zur Anmeldung: https://www.factory-crefeld.de/kursplan-2/

bodyART ist ein in der Schweiz von Robert Steinbacher und Alexa Le entwickeltes Trainingskonzept,
das den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele betrachtet. Bei dem physiologisch ausgearbeiteten
Workout werden a l l e Körperregionen in Verbindung miteinander gesehen und gleichzeitig gezielt angesteuert:
Stress wird abgebaut, Muskeln gedehnt und gekräftigt und das Körperbewusstsein geschult.
bodyART TM wurde erfolgreich von Europa in die USA gebracht und dort 2005
und 2006 als bestes Trainingskonzept ausgezeichnet.
Das Training ist in 5 Phasen aufgeteilt, in denen man auch vielseitig in das funktionelle und Core-Training einsteigt.
Ein Training ohne Hilfsmittel, sondern es wird trainiert mit der eigenen Körperkraft und immer liegt der gesamte Körper im Fokus.
Es ist für jedes Alter geeignet. leistungs- und entspannungsorientiert. Alle Übungen sind energetisch, anatomisch,
muskulär, organisch und physiologisch durchdacht.

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