121 Personaltraining2021-02-02T12:33:15+01:00

121 Personaltraining

„Tu erst das Notwendige, dann das Mögliche, und plötzlich schaffst du das Unmögliche.“

Franz von Assisi

Personal Training Keiser Runner
HIIT Training
Keiser Functional Trainer

Personal Training ist das individuellste, persönlichste, effektivste, Ort- und zeitunabhängigste Training.

Das Personal Training beginnt in der Regel mit einem persönlichen Kennenlernen und ausführlicher Anamnese, Bei diesem Termin werden Ziele und Wünsche sowie Trainingsmethoden besprochen und abgestimmt. Durch ein spezielles Screening werden Bewegungsmuster, Dysbalancen und Defizite analysiert. So das dann ein individuelles Trainingskonzept erstellt wird.

TESTIMONIALS

Der Kontakt zu Jörg ist über Profi-Eishockeykollegen zustande gekommen. Das Trainingskonzept hat mir von Anfang an zugesagt. Da ich mit meinen 33 Jahren vermehrt den Schwerpunkt auf Schnelligkeit, Stabilität, Beweglichkeit und Verletzungsvorbeugung lege. Nicht nur die Voraussetzungen im Gym, sondern auch die Kommunikation, Trainingsmethoden und Trainingsplanung sind bei Jörg so wie es ein Profi sich nur wünschen kann.

Patrick Buzas
DEG

Ich habe Jörg durch meine ehemaligen Teamkollegen im Eishockey kennengelernt. Die Voraussetzungen sowie das Konzept und Umsetzung des Trainings sind hier auf höchstem Niveau. Für mich ist es besonders wichtig mich stetig weiter entwickeln zu können, Kraft, Stabilität sowie Koordination und Geschwindigkeit sind mir besonders wichtig in meiner Entwicklung. Hier bekomme ich die Möglichkeit bzw. Trainingsmethoden plus das professionelle know how.

Daniel Fischbuch
DEG

Ich trainiere seit 2016 mit Coach Jörg Bednarzyk und nutze das Athletiktraining zur Vorbereitung auf meine Eishockey Saison für die Nürnberg Ice Tigers. Fast täglich haben wir an Beweglichkeit, Mobilität, Stabilität, Schnelligkeit und Power mit großem Erfolg gearbeitet. Durch professionelle Leistungsdiagnostik hat sich die persönliche Wahrnehmung über eine erhebliche Leistungssteigerung zusätzlich bewiesen. Trainingssteuerungen und -Dosierungen/Belastungen sind absolut perfekt gewählt. Zudem passt die menschliche und interaktive Auseinandersetzung zwischen den Coaches und Athleten hervorragend. Gesamtkonzept stimmt zu 100%.

Oliver Mebus
Nürnberg ICE Tigers

Ich trainiere bereits seit 3 Jahren in der FACTORY. In dieser Zeit habe ich an meiner Körperstabilität, Schnellkraft und Power gearbeitet. Ich habe hierdurch große Fortschritte erzielt. Das Training wird immer individuell an meinen derzeitigen Leistungsstand angepasst. Das professionelle Training in der FACTORY ist somit eine optimale Ergänzung zu meinen Training bei Borussia Mönchengladbach.

Noah Andreas
Borussia Mönchengladbach U19/U23

Als aller erstes möchte ich mich bei Jörg und der gesamten Factory Familie bedanken, für diese außergewöhnlich lange Vorbereitungszeit. Durch die persönlichen Trainingspläne und die professionellen Trainingsmöglichkeiten kann ich jetzt topfit in die Saison starten. Ich habe mich in den letzten Monaten super betreut gefühlt und bin dankbar mit der Factory so einen tollen Partner zu haben sowohl im professionellen als auch im freundschaftlichen Sinne

Alex Trivellato
Krefeld Pinguine DEL

Seit 2017 trainiere ich mit den Coaches in der FACTORY-CREFELD. Durch das effektive Athletiktraining und die individuellen Trainingsplanung, fühle ich mich sehr gut betreut und perfekt auf die Saison vorbereitet.
Durch das individuelle Schnellkraft und Power Training fühle ich mich von Saison zu Saison stärker.
In der langen und harten Vorbereitung ist es wichtig, das das Training auch abwechslungsreich ist und Spass macht. Dies ist gerade durch das Kleingruppentraining mit verschiedenen Athleten aus unterschiedlichen Sportarten in der FACTORY gegeben.

Daniel Pietta
DEL Spieler ERC Ingolstadt

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